Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 93,99g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 239,66g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Streuselkuchen, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, Espresso, Pflanzenöl, Olivenöl, Butter, Schweinefilet, Grüne Brechbohnen, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Müller Müllermilch Schoko, Magnum Mini Mandel. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Home Training - 17 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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