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Ich starte heute von Neuem und hoffentlich diesmal mit Erfolg :)
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 14,19g | Eiw: 27,53g | Kohlh: 85,52g.
Frühstück: DM Bio Reis Sirup, Kölln Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Ikea Lachswrap. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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blauerlotus's Gewichtsverlauf
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