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oh ist das schön, die 7 ruft 😆!!
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 144,06g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 223,81g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Chia-Samen, Butter, Glück Marmelade, Vollkornsemmel, K-Classic Emmentaler Am Stück, Kaffee mit Milch, Lachs Fischöl. Mittagessen: Agrarfrost Griddies, Kokosöl, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Gut & Günstig Knoblauchsoße, Milfina Kräuterbutter. Abendessen: Hallo Pizza Pizza Margherita, McDonald's Coca-Cola Light (Klein). Snacks/Sonstiges: Strothmann Reine Molke, Duplo Duplo, Gut & Günstig Stapel Chips. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Super Mel, U80 ist schon bald geschafft 👍🌞
28 Jun 18 vom Mitglied: wuschel_75
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