Toffifee1989's Notizen, 27 Jun 18

Das ist nach 10 Tagen nur "Flugfett". So schnell wie es angeflogen kam, fliegt es auch wieder weg.  

Ja Cocktails sind übel. Besser trockenen Weißwein trinken. Der ist nicht so schlimm. 

Alkohol verhindert Fettverbrennung und hat mehr Kalorien! 😊 

Seid ihr geflogen?  

Ja hoffentlich fliegt es echt wieder weg. Mehr oder weniger geflogen nach malle bzw zurück, da hin und rückflug Streiks in Frankreich waren und es dadurch zu imensen verspätungen kam. Zurück sind wir 2 min vor mitternacht als letzter Flieger in Düsseldorf gelandet fast hätten wir nach köln oder framkfurt gemusst und da am bahnhof übernachten. Horror ehrlich. 

Im Urlaub locker lassen gehg bei mir auch nicht.😎 

Das ist doch schnell wieder weg! 💪 

wie heißt es so schön: aufstehen, Krönchen richten, weitergehen ... Urlaub ist Urlaub. Wichtig ist jetzt, dass du nicht in alte Verhaltensmuster fällst. Du hast schon so viel erreicht. Mach also wieder weiter wie zuvor und du wirst sehen, das die 5 Kg super schnell wieder weg sind. So hab ich das auch gemacht nach meinem Urlaub, waren zwar nur 3 kilo die wieder draufgingen, waren dann auch schnell wieder weg. Ich wünsch dir alles Gute und du machst das schon. Du kennst das Ziel. 

Nach Deiner bisherigen Energieleistung sollten ein paar Cocktails Dich nicht aus der Bahn werfen....jetzt ist wieder Zeit zur Disziplin....welcome back Toffifee! 

Hey, cool down ;-) Urlaub ist Urlaub und das ist schnell wieder weg. Mein Kreta Aufenthalt, da waren es auch nur die Gin Tonic, die Salate können es definitiv nicht gewesen sein. Wenn Du Dir meine Kurve anschaust, kannst Du genau sehen, wann der Urlaub war ;-) Und weg ist es auch wieder. Also, im Urlaub sollte man auch mal genießen, so lange es keine dauerhafte Geschichte ist, ist doch alles gut :-) 

Hake es ab, hoffe der Urlaub war schön 😊 und weiter geht's... "Flugfett" ist schnell weg💪 

Hallo Toffifee! Die 5kg hast du bestimmt bald schnell wieder runter 😋 Das wichtigste ist doch das ihr einen schönen Urlaub hattet 😊  

Ich kann das nicht glauben das das geht in 10 Tagen 5 Kilo zuzunehmen 😮 aber ich drück dir die Daumen 

Ich wünsche es dir nicht, aber es geht, ich hatte eine Woche Halbpension im Süden. Eine Woche gutes Essen und täglich Cocktails, mein Ergebnis damals + 5kg. Das war leider kein Wasser. Cocktails haben in der Regel einen hohen Zuckergehalt und wenn da auch noch Alkohol drin ist , dann gut Nacht, aber das gute ist alles was man zunimmt kann man auch wieder verlieren.  

einfach weiter machen.... 

Kopf hoch du schaffst das wieder das die Pfunde wieder wegkommen👍🍀 

Das packst du wieder, da bin ich fest von überzeugt. 👍😘Ich hatte nach dem Urlaub letzte Woche als ich mich Montag gewogen habe auch 4,5 kg mehr, ist jetzt am Mittwoch aber nichts mehr von da. Ich habe nicht mehr gegessen wie sonst, aber da ich zu Hause sehr salzarm koche, und dort für meinen Geschmack das Salz schon hart an der Grenze (für mich) war, waren die Kilos auch recht schnell wieder weg. ❤️  

Ich gehe jetzt auf den Jakobsweg. Da werde ich wieder viel leichter werden. Wahrscheinlich, weil die ganzen Sünden vergeben werden!😂 

Wenn du das nicht wieder weg bekommst wer sonst , du hast schon so viel geschafft dann ist das doch ein klacks für dich  

@caddius. Ein Kollege von mir ist den kleinen letzten Monat gelaufen. Er hat 6 kg zugenommen. hihi. da wurden wohl keinen Sünden vergeben