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Moin! Über 20 kg sind weg, aber wenn ich so schaue: da ist noch einiges was weg kann. Also erstmal die 95 erreichen und dann nach unten korrigieren. Wahnsinn! Hätte ich nie gedacht...in 14 Wochen! Euch lieben Dank für die Mithilfe. Habt einen schönen Tag. Und abends nen gemütliches 3:1!😁😄
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97,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2984 kcal
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Fett: 130,45g | Eiw: 148,63g | Kohlh: 291,51g.
Frühstück: Jack's Farm Hähnchen Cordon Bleu, Purland Frisches Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Fladenbrot, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts, Cadbury Curly Wurly, Erdinger Alkoholfrei, Toblerone Toblerone, Lorenz Chips, Cornetto Bottermelk Zitrone (85g). mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Super Leistung!!!!! Wirklich toll. Du schaffst es auch weiterhin. ❤️
26 Jun 18 vom Mitglied: LottiMcFly
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Klar Lottinski: durch Sport!😁 Lass dich nicht ärgern und genieße die Sonne!😙😎
26 Jun 18 vom Mitglied: ChriKuh
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Supidupibonfortionös fein gemacht💪💕
26 Jun 18 vom Mitglied: festina0815
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Respekt, das ist eine super Leistung👍👍👍
27 Jun 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Super weiter so. Nur 3:1 war nichts.
27 Jun 18 vom Mitglied: Thomas Seehawer
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27 Jun 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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