Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2642 kcal
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Fett: 93,44g | Eiw: 137,39g | Kohlh: 300,49g.
Frühstück: Banane, Oreo Double, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Kaufland Vollkorn Sandwich, Buko Frischkäse India, Eiklar. Mittagessen: Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Jean Luc Baguette Brötchen, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Milfina Kräuterbutter, McDonald's Mayonnaise, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen). mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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