Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 85,11g | Eiw: 51,66g | Kohlh: 77,41g.
Frühstück: Coca-Cola Diet Coke, Water, Coffee. Mittagessen: Brie Cheese , Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Creme Brulee, Asparagus, Carrots, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Coffee, Coca-Cola Diet Coke. Abendessen: Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, Water , Vodka, Whiskey, Beer, White Castle Sliders, Fried Calamari. Snacks/Sonstiges: Choc Zero Keto Bark with Almonds, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
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Just a speedbump in the road.
21 Jun 18 vom Mitglied: jmb3450
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You do a great job managing eating out. Business life is not health friendly.
21 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
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21 Jun 18 vom Mitglied: John10251
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Draglist's Gewichtsverlauf
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