Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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93,1 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 193,98g | Kohlh: 189,19g.
Frühstück: Ja! Zarte Haferflocken, Nesquik Knusper-Frühstück, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Großer Cheeseburger. Abendessen: Kaufland Pasta Sauce Arrabbiata, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Natural. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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