Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 79,82g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 230,90g.
Frühstück: Dulano Leberwurst, Grob, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Mittagessen: Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: Paniertes Schnitzel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Gemischter Salat, hanuta Hanuta Minis, Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen , Haribo Cola Fläschchen, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Home Training - 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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