Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
|
83,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2481 kcal
|
Fett: 115,35g | Eiw: 90,73g | Kohlh: 219,32g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast, Dulano Leberwurst, Grob. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (330ml), Bratwurst, Schweinebauch, Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Erdbeerkuchen, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
|
|
2864 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Tennis - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|