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🎉🎊
Ich freu mich 😍
...naja Dienstag wird sich rausstellen, ob ich mit L-Thyroxin nicht einfach zu hoch eingestellt bin und das gar nicht mein Verdienst ist 🙈
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68,9 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 254,96g.
Frühstück: Ja! Joghurt Mild 0,1% , Ja! Kokosraspeln, Bananen, Ja! Magerquark, Pfirsiche, Quarkdinkelstangen. Mittagessen: Barilla I Pesti Con Basilico e Rucola, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Olivenöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, REWE Beste Wahl Fusilli Tricolore, Ja! Mozzarella, Edeka Rucola, Tomaten. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Süßkartoffelpommes, Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse , Olivenöl, Möhren, Kartoffelecken. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Rote Paprika, Quarkdinkelstangen, Honigmelonen, Pfirsiche. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 4 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Kannst du dennoch gerne mitnehmen ;)
08 Jun 18 vom Mitglied: Wolfselfe
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Guten Morgen, weniger ist weniger ;-). Wünsche dir einen angenehmen Tag!
08 Jun 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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He, Klasse. Die Schilddrüse kann ruhig auch mal was zum Projekt "Gewicht verlieren" beitragen, nicht immer nur der Magen und das Gehirn 😁
08 Jun 18 vom Mitglied: kaktustod
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