Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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123,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 93,68g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 239,62g.
Frühstück: Lidl Plattpfirsich, Milch 1,5%, Basilikum, Lauchzwiebeln, Milfina Butter , Hofburger Mittelalter Gouda, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: OceanSea Garnelenschwänze Natur, Milch 1,5%, Extra Natives Olivenöl, Lisani Creme Leicht, Molenland Gouda Jung, All Seasons Junge Erbsen , Edeka Speisekartoffeln. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Ei, Aldi Kidneybohnen, Ahornsirup, Banane, Aldi Cashewkerne, Seeberger Datteln Entsteint, Walnüsse, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Kiwi, Lidl Plattpfirsich, Seeberger Mandeln, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%. mehr...
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3723 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 12 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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