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Guten Morgen meine Lieben,
ich wollte mich bei euch zurück melden.
Der Heimat-Kurzurlaub tat mir so gut, wir hatten wirklich wieder eine tolle Zeit miteinander und haben das Wetter in vollen Zügen genossen.
Heute beginnt wieder der Ernst des Lebens, aber die 4 Tage bekomme ich auch rum.
Ich wünsche euch einen sonnigen Dienstag.
Bleibt fit, motiviert und stark!
Liebe Grüße
Eure Nizzy
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 14,14g | Eiw: 131,96g | Kohlh: 160,32g.
Frühstück: Rocka Nutrition Smacktastic Jam - Strawberry, Gymqueen Flavour Powder, Gut & Günstig Beerenmischung, Magerquark, Frisch Gepresster Orangensaft, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee. Mittagessen: Clean Foods Konjakreis, Aldi Garnelen, Jütro Gemüsemischung Italia. Abendessen: Eiweiß, Xucker Erythrit, Myprotein Vitafiber, Milbona Magerquark, ESN Micellar Casein - Chocolate, Gymqueen Flavour Powder. Snacks/Sonstiges: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Booster Absolute Zero Energy Drink, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jun 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Wow, das nenn ich mal einen Sprung. 😍 Willkommen zurück Liebes. 💐
05 Jun 18 vom Mitglied: bonitastic
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Ja Bonnie, war fast jeden Tag laufen (min. 10 km) und kein Fitti seit Donnerstag. Hoffe es bleibt so ;-)
05 Jun 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen 😊 das freut mich das Du eine schöne Zeit in der Heimat hattest 👍👍👍
05 Jun 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen, schön, dass du so eine tolle Zeit hattest!
05 Jun 18 vom Mitglied: 24Shana
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Guten Morgen und willkommen zurück 🙋🏻♀️☀️🌻 das ist ein ganz schön großer hopser nach unten 😬😜👍💪
05 Jun 18 vom Mitglied: Büffetsau
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hallo nizzy schön, dass du wieder da bist. und abnehmen im urlaub ist ne leistung 👍☺
05 Jun 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Naja, ok, hab wirklich etwas zu wenig gegessen, hatte einfach keinen Appetit (geht mir bei der Wärme häufig so) und war immer auf Achse. Viel, viel Bewegung und fehlendes Krafttraining
05 Jun 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Hey Nizzy, schön, Dich wieder hier zu haben!
05 Jun 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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05 Jun 18 vom Mitglied: junipi
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🙋♀️schön, dass Du da bist und dieses Ergebnis....supi👏👏👏
05 Jun 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Hallöchen 🙃
Bin übrigens am Wochenende in deiner Nähe 😉
Falls du Lust auf n Käffchen hast 😉
05 Jun 18 vom Mitglied: Strahlauge
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❤lich Willkommen zurück 😘
05 Jun 18 vom Mitglied: wuschel_75
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Willkommen zurück und super Ergebnis😃👍🏼
05 Jun 18 vom Mitglied: Backelfe
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Huhuu Nizzy, welcome back 😊. Und schön, dass du die überflüssigen Pfunde gleich dort gelassen hast 😂
05 Jun 18 vom Mitglied: LottiMcFly
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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