LottiMcFly's Notizen, 03 Jun 18

Ach Lotti, Kopf hoch, besser als ein Pfeil nach oben⬆️. 🤗 Wünsche dir einen tollen Tag.  

Lass dich drücken 😙. Hab einen schönen Tag 🌞💐 

Geht aber schon seit mittlerweile vier Wochen so. 😢 

drück dich schönen Tag Dir  

Lotti , Du sportest glaube ich mehr als früher. Hast Du mal den Körper vermessen?Da tut sich was, da bin ich mir sicher und die Waage wird es nächste Woche bestätigen....bestimmt 🍀💚🍀 

Geht mir genauso...warte jeden Tag auf diese Zawusch nach unten... 

Jacki, deutlich mehr. War ja immer Sportmuffel. Mache jeden Tag irgendwas. Laufen, schwimmen, Hula Hoop, Seil springen, Crosstrainer, Planks, Bauchtraining. Körpermaße hab ich erst letzte Woche mit angefangen. Wie oft misst man? Einmal im Monat?  

Genau Gemella, wenn ich Stillstand hatte, war das bisher höchstens 2 Wochen und dann Plöpp über 1 kg weniger und es ging weiter. Jetzt tut sich nix und das deprimiert mich richtig. ☹️ 

Ich glaube, dass ist weil wir fast am Ziel sind..also quasi mitten im Finetuning und da scheint es besonders schwer zu sein. 

So sieht's aus... Grade wenn du vorher so gut wie nie etwas gemacht hast, denke ich das du bestimmt Muskulatur aufbaust. Du hast doch eine Körperfettwaage was sagt die denn? Hat sich da das Verhältnis verschoben?  

Leider nein, Bernie. ☹️ Seit dem blöden McD-Fraß ist der Fettanteil noch immer höher als vorher. Aktuell 35,3 % und vor McD 33,8 % und das ist auch schon 3 Wochen her. 😢😢  

Mmmh doof. Aber soll ich dir mal was sagen. So richtig traue ich unseren Körperfettwaagen auch nicht. Habe für 25,- Euro auch eine relativ günstige gekauft. Hatte im Netz auch einen Test dazu gefunden, der sie gut bewertet hat. Danach kam aber noch einmal ein Edit und dort hat er sie wieder abgewertet. Sie hat die Daten irgendwie nur errechnet und nicht wirklich gemessen. Ich würde das ganze mal professionell bestimmen lassen,wenn es für dich wichtig ist. Dann bist du auf der sicheren Seite. ☀️😊 

Ach Mensch dat wird schon . Sind bestimmt Muskeln oder Wasser. Sollst mal sehen schwups diewups ist dat Kilo weg und taaadaaa am Ziel.😘😜🙋🏻‍♀️ 

ich glaube meiner bald auch nicht mehr. Angeblich steigt nämlich mein Fettanteil trotz Sport. Diese Waagen wollen uns seelisch fertig machen 😨 

Neee, so weit will ich dann nicht gehen. Ist mir ja schon klar, dass es nur Richtwerte sind. Hab mir die Waage damals hauptsächlich wegen dem Wasseranteil gekauft, weil ich immer zu wenig getrunken hab. War im roten Bereich. Jetzt schon im grünen. An den Klamotten müsste ich ja theoretisch was merken, oder? Tut sich aber nix.  

Genau, Julara. Das sind Psycho-Waagen. Die spielen mit unseren Ängsten... 😱😳 

Die Daten notiere ich wie das Gewicht 1×in der Woche😉 

Hmm ok, dann werde ich das nun regelmäßig machen.  

Ich hatte auch so fiese Stillstände....ist vielleicht in der "Endphase" so. Das wird, lass Dich nicht beirren. Mich hat die Waage nicht klein gekriegt, trotze der blöden Werte🍀💚🍀Finetuning trifft den Nagel auf den Kopf 😉 So jetzt Kopf hoch und wie mein Trainer sagte...positiv denken 👍 

Genauso ist es Jacki, ist ja auch noch gar nicht so lange her das du ein Tief hattest und nun gehts wieder weiter. Man muss einfach an sich glauben und sehen was man schon erreicht hat... Fast 11 Kilo Lotti, einfach grandios und in was für einer Zeit. Sag mal wie lange hast du an deinem FS Startgewicht gearbeitet? 10 Jahre? Und ein Kampf gegen die Verlockungen wird es eh immer sein... So what. Ein bisschen heulen ist okay dann und wann, ein bißchen Stillstand auch. Und dazu ne Prise Leben sollte sich auch jeder gönnen. Aber Verzweiflung ist hier absolut fehl am Platze. ☀️☀️☀️☀️