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Ab Donnerstag nur noch 1x die Woche wiegen. 😊
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74,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 80,70g | Eiw: 34,08g | Kohlh: 145,63g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Mittagessen: Pikanter Blätterteigsnack Chili-Paprika, Pikanter Blätterteigsnack Frischkäse-Schnittlauch, Bofrost Pikanter Blätterteigsnack Ricotta-Spinat, Bofrost Pikanter Blätterteigsnack Tomate-Käse. Abendessen: Macadamia Nut Brittle. Snacks/Sonstiges: Saskia Mineralwasser. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Gut machst Du das! Hab' einen schönen Wochenstart!
04 Jun 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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04 Jun 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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Das reicht aus. Hab einen schönen Tag 😎
04 Jun 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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04 Jun 18 vom Mitglied: irina140804
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Guten Morgen! Find ich auch eine gute Entscheidung 👍😊! Machs gut heute 😊!
04 Jun 18 vom Mitglied: Mel.81
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04 Jun 18 vom Mitglied: Ineskatja
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Gute Idee und keinen extrem Sport 😉
04 Jun 18 vom Mitglied: Sabi1965
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DonnieDarko89's Gewichtsverlauf
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