Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
|
83 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 90,28g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 235,93g.
Frühstück: Ferrero Hanuta Mini, Espresso, Zucker, Golden Toast Butter Toast, Salami. Mittagessen: Orangensaft, Aldi Gourmet Salami, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Schweinefilet, Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Espresso, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis. mehr...
|
|
2594 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Home Training - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|