Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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125 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 130,57g | Eiw: 117,48g | Kohlh: 278,62g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , Milch 1,5%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Bananen, Rote Zwiebeln, Butaris Butterschmalz, Extra Natives Olivenöl, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Linessa Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung , REWE Blattspinat, Kohlrabi. Abendessen: Walnüsse, Aprikosen, Tomaten, Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft, DM Bio Chiasamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Johannisbeeren, Aprikosen. mehr...
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3504 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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