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Ich teste gerade aus, wie gut ich ohne tracken bei FS meine Kalorienzufuhr schätze. Irgendwann, wenn ich mein Ziel erreicht habe, muss ich mich daran gewöhnen. Scheint ganz gut zu klappen :-) Ab morgen trage ich dann wieder mein Essen ein ;-)
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60,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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