Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 294,86g.
Frühstück: Aldi Nutoka, Bauernbrot, Nektarinen. Mittagessen: Weihenstephan Himbeerquark, Jambalaya mit Fleisch und Reis. Abendessen: Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucker, Erdbeeren, Biscoteria Feiner Biskuit-Tortenboden. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft, Schwarztee, Ja! Würfelzucker, Gurke (mit Schale). mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 15 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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