|
Wenns läuft, dann läuft es, und gerade bei mir scheinbar richtig! U84 geschafft und die 10-Kilo-Marke in Sicht!
Jetzt wird aber bald erstmal Pause sein, die Zeit der monatlichen Wassereinlagerungen kommt.
|
83,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 74,05g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 77,45g.
Frühstück: Shape Republic Whey Isolat Protein Vanille, Edeka Fettarmer Joghurt Mild. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, REWE Rinderhack, Zucchini. Abendessen: Milbona Edamer, Cocktailtomaten, Ei. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich, Tassimo Latte Macchiato, Knusperone Müsli Riegel Schoko. mehr...
|
|
2247 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Toll gemacht 👍 Das gute an Wassereinlagerungen ist, dass sie irgendwann auch wieder verschwinden 😊
25 Mai 18 vom Mitglied: wuschel_75
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna1987w's Gewichtsverlauf
|