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😁 Wieder bei 72,3 kg angekommen😊💪💪💪
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72,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 188,89g.
Frühstück: Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Gekochtes Ei, Be Light Schinkensülze mit Gemüse, K-Classic Salami. Mittagessen: Italienisches Eis, Stachelbeerkuchen. Abendessen: Edeka Sauerkirschen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Bonduelle Mexicomix, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Tomaten. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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