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gestern nicht getrackt war schon mal nix......aber es sind ja nur 700gr🧐🧐
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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368 kcal
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Fett: 20,23g | Eiw: 25,20g | Kohlh: 20,91g.
Frühstück: DM Bio Kokosöl. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Käse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chinakohl, K-Classic French Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaufland Magerquark. mehr...
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550 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Nickidiezweite's Gewichtsverlauf
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