Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 42,65g | Kohlh: 95,12g.
Frühstück: Alpro Sojajoghurt - Vanille. Mittagessen: Snack Time Quinoa Salat mit Schinken, Ziegenkäse, Croutons und Senf-Dressing. Abendessen: Kaufland Weizenmildes, Hofburger Mittelalter Gouda, Aldi Maelkebotte, K-Classic Puten-Wiener. Snacks/Sonstiges: Moreno Cappuccino Wiener Melange. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Mai 18 vom Mitglied: Fagmich
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Guten morgen spätaufSteher 😉😜
15 Mai 18 vom Mitglied: Per1e
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