Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 19,74g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 36,13g.
Frühstück: Himbeeren, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Mühlenhof Gourmet Schinken, Harry Eiweißbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Abendessen: Cocktailtomaten, Erdbeeren. mehr...
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3764 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wobheiko's Gewichtsverlauf
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