|
Ein super tolles Wochenende ging gestern mit sichtbaren Spuren zu Ende.😁
|
71,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 47,49g | Eiw: 106,89g | Kohlh: 171,07g.
Frühstück: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Butter, Lidl Ziegenfrischkäse, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei. Mittagessen: Grafschafter Bioknäckebrot Quinoa, Harzer Harzer Käse, Grafschafter Bioknäckebrot Quinoa, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln. Abendessen: Saladinettes Joghurt Kräuter Dressing Light, Frühlingszwiebeln, Rispentomaten, Lidl Salatgurke, Gelbe Paprika, Grüner Blattsalat, REWE Bio Schweinerückensteaks. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Knäcke Mini Sour Cream, Beck's Blue Alkoholfrei, Mandeln, Rosinenbrötchen, Birnen. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
C'est la vie🤗
Guten Wochenstart ⚘
06 Mai 18 vom Mitglied: andi189
|
Hallo Andi, das sehe ich genauso 😀
07 Mai 18 vom Mitglied: Alfinchen
|
07 Mai 18 vom Mitglied: Rit@mine
|
Dafür sind Wochenenden doch da. Das Leben ist viel zu kurz.... Guten Wochenstart
07 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfinchen's Gewichtsverlauf
|