Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4038 kcal
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Fett: 130,10g | Eiw: 126,36g | Kohlh: 323,98g.
Frühstück: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Marmelade, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Beck's Bier (330ml), Schinken, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Beck's Bier (330ml), Krautsalat, Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett , Schweinebauch, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone Mini. mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Tennis - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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