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Ein sonniges Wochenende wünsche ich Euch. Bleibt in Bewegung und lasst ein paar Gramm auf Eurem Weg liegen😉🌞
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59,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 105,12g | Kohlh: 148,72g.
Frühstück: Aldi Pikanter Fleischsalat, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Real Hausbäckerei Walnussbrötchen, Weizenbrötchen, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g). Abendessen: Salakis Feta Light, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Miracel Whip Grillsauce Milde Chili, Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Rinderhüftsteak, Mais. Snacks/Sonstiges: Brownie, Rote Paprika. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Moin und happy sunny Weekend 👋🏻🤓 ... Gute Idee, ein paar Gramm Fett als Energiespeicher zu nutzen, um eine weitere körperliche Umformung anzustreben 😜✌🏻 ...
05 Mai 18 vom Mitglied: tom4yoga
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Dann mal ran an den Speck🤣🤣🤣
05 Mai 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Hey Jacki, mir fällt gerade auf, dass du (genau wie ich) wohl auch an Muskelmasse (⬆️ 0,5 Kg) zugelegt hast 💪🏻😜 ...
05 Mai 18 vom Mitglied: tom4yoga
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Ja, immer mal mehr, mal etwas weniger. Das ist immer abhängig von meiner Trainingsintensität. Übertreiben will ich es aber als Frau auch nicht😉
Vielleicht habe ich auch etwas gesündigt🤣🤣🤣Eis, Schoki, und zur Zeit Salzstangen...verflixtes Zeug🙈🙈🙈
05 Mai 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Passt scho, wer die Technik kennt, wie man was drauf kriegt, der kennt auch die Technik, wie's wieder runter geht 😉✌🏻 ...
05 Mai 18 vom Mitglied: tom4yoga
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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