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Guten Morgen ☀️😊
Da hab ich mich letzte Woche wohl zu früh gefreut 😞
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72,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3324 kcal
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Fett: 144,28g | Eiw: 157,61g | Kohlh: 348,04g.
Frühstück: Ja! Mozzarella, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Ja! Magerquark, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Ja! Putenbrustfilet, Ei, Tomaten, Edeka Romanasalat. Abendessen: Pizza mit Gemüse, Ja! Kräuterbaguette, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust , Kühne French Dressing, Harter Parmesan. Snacks/Sonstiges: Ja! Haferflocken, Ja! Magerquark, Banane, Äpfel, Ja! Beerenmischung. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 51 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, ja mei, passiert. Kommen auch wieder bessere Zeiten ;-). Wünsche dir trotzdem einen schönen Tag. LG
03 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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03 Mai 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Dankeschön 😊
Ich weiß ja auch woran es lag 🙈
Die letzten Tage fiel es mir echt schwer, mich an die Kalorienzahl zu halten. Ich achte jetzt wieder mehr auf die Qualität und dann wird das schon 😊
03 Mai 18 vom Mitglied: Puli13
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