Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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96,4 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 98,84g | Eiw: 182,10g | Kohlh: 225,38g.
Frühstück: Banane, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Chicken Nuggets, Banane, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Almare Sushi-Box Sunakku. Abendessen: Edeka Süßkartoffel-Pommes, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Cheddar-Käse, Lidl Rinderhackfleisch. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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