Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 227,20g.
Frühstück: Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Alpro Haselnussdrink - Original, Heidelbeeren, Äpfel. Mittagessen: Zwiebeln, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Kania Tomaten Ketchup, Goldland Blütenhonig, Kühne Rotwein Essig, Gelbe Paprika, Freshona Ananas Scheiben, Putenbrust Fleisch, Aldi Parboiled Reis. Abendessen: Lidl Ziegenfrischkäse, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Milfina Butter, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkelmehl Type 630, Salz, Backpulver, Kokosraspel, Quark Magerstufe, Zucker, Ei, Schokoladeneis, Mangoeis. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Radfahren - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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