Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 164,69g.
Frühstück: Heidelbeeren, Äpfel, Chia-Samen, Alpro Haselnussdrink - Original, Haferflocken, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Milfina Butter, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Mittagessen: Champignons, Pellkartoffeln, Mazola Keimöl, Ei. Abendessen: Grafschafter Bioknäckebrot Quinoa, Lidl Ziegenfrischkäse, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Lidl Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Beck's Blue Alkoholfrei, Hipp Heidelbeeren in Apfel, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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