Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 113,59g.
Frühstück: Kiwi, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Alpro Haselnussdrink - Original, Heidelbeeren. Mittagessen: Lidl Joghurtdressing, Schwarze Oliven, Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Gemischte Blattsalate, Purland Schweinerückensteak. Abendessen: Lidl Ziegenfrischkäse, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Harzinger Minis mit Kümmel, Milfina Butter, Harzinger Minis mit Kümmel, Milfina Butter, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Snacks/Sonstiges: Belbake Mandeln, Goldland Blütenhonig, Milfina Butter, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkelmehl Type 630, Salz, Backpulver, Kokosraspel, Quark Magerstufe, Zucker, Ei, Harzinger Minis mit Kümmel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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