Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 53,42g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 143,99g.
Frühstück: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Kiwi, Chia-Samen, Heidelbeeren, Alpro Haselnussdrink - Original, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Champignons, Aldi Rote Paprika, Mazola Keimöl, Ei. Abendessen: Gewürzgurken, Schwarze Oliven, Butter, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Lidl Ziegenfrischkäse, Harzinger Minis mit Kümmel, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkelmehl Type 630, Salz, Backpulver, Kokosraspel, Quark Magerstufe, Zucker, Ei, Heidelbeeren, Hipp Heidelbeeren in Apfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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