Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
|
63,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
903 kcal
|
Fett: 21,78g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 90,88g.
Frühstück: Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Meßmer Brennesseltee, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli. Mittagessen: Meßmer 6-Kräuter-Mischung, Hofmaier Sülzkotelett, Gekochtes Ei, Trader Joe's Blattsalat Rohkost Mix, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten. Abendessen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Vitakrone Hummus Pikant, Harzer Harzer Käse, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
|
|
2490 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen, Kleinvieh macht auch Mist, gell? Wünsch dir einen tollen Tag.
26 Apr 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Stimmt, ist auch nicht schlimm. Optisch hat sich einiges (besonders Bauch, Beine und Büffelhüfte) getan. Das ist schon okay so 😉
Dir auch einen tollen Tag Nizzy 😊
26 Apr 18 vom Mitglied: maddytepunkt
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maddytepunkt's Gewichtsverlauf
|