|
Ich schätze, ich hänge im Plateau fest. Fühle mich trotzdem nicht demotiviert. 💪
Liebe Vöglein, ich hoffe, bis Donnerstag tut sich noch was und ich kann etwas beisteuern 🐦
|
63,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 33,64g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 110,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Braeburn Äpfeln. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Trader Joe's Blattsalat Rohkost Mix, Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen. Abendessen: Pfanni Kartoffel Püree das Lockere, Senfsoße, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Weintrauben, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Wasser, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Heidelbeeren, Meßmer 6-Kräuter-Mischung. mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maddytepunkt's Gewichtsverlauf
|