Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 139,83g.
Frühstück: Président Le Crémiot Leicht, Butter, Harzinger Minis mit Kümmel, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Mittagessen: Vollkorn Penne, Blütenhonig, Dijon Originale Senf, Frühlingszwiebeln, Grüner Spargel, Olivenöl, Balsamico Bianco, Strauchtomaten, Zitronensaft, Grüne Oliven, Gekochtes Ei. Abendessen: Suppennudeln, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Lauch, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Möhren. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Banane, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkelmehl Type 630, Salz, Backpulver, Kokosraspel, Quark Magerstufe, Zucker, Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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