Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 100,23g | Eiw: 97,41g | Kohlh: 279,44g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Butterkuchen, Breakfast Coffee, Edeka Schweineohren. Mittagessen: Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso. Abendessen: Ketchup, Zucker, Espresso, Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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