Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 73,05g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 327,78g.
Frühstück: Butter, Golden Toast Butter Toast, Zwiebeln, Schinken (Extra mager), Rührei, Vitafit Orangensaft, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini. Abendessen: Schlagsahne, Mucci Schokoladeneis, Zucker, Espresso, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Bratensoße, Lee Kum Kee Süss-Saure Sauce , Rote Paprika, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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