Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 96,05g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 230,27g.
Frühstück: Edeka Schweineohren, Breakfast Coffee. Mittagessen: Beck's Bier (330ml), Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Reis (Gekocht), Sahnesauce, Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Edeka Schweineohren, Zucker, Espresso. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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