Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 28,29g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 118,91g.
Mittagessen: Leichter Genuss Hirtenkäse, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Milbona Skyr To Go Erdbeere, Wasa Roggen Dünn, Vitakrone Hummus Pikant, Kohlrabi, Kaffee mit Milch, Cantaloupe Melonen. Abendessen: Clean Foods Slim Sauce, Mondo Italiano Ciabatta Olive, Président Feta, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert, Braeburn Äpfeln, Weintrauben, Leichter Genuss Speisequark, Gemischter Salat mit Dressing, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Clausthaler Classic Alkoholfrei. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Zumba - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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