Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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86,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 124,70g.
Frühstück: Seeberger Datteln, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Ei, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel. Mittagessen: Kölln Müsli-Riegel Joghurt-Erdbeer. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Grüne Paprika, PTC Doraden. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Speiseeis. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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