Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 150,53g.
Frühstück: Chia-Samen, Freshona Ananas Scheiben, Alpro Haselnussdrink - Original, Haferflocken, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Butter, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei. Mittagessen: Kräuteressig, Mais, Ananas Scheiben, Miracel Whip So Leicht, Junge Erbsen Sehr Fein, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Ananassaft. Abendessen: REWE Beste Wahl Knoblauch Sauce, REWE Joghurt Dressing, DM Bio Kokosöl, Gurke (Geschält), Tomaten, Radieschen, Aldi Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Steakmeister Gmbh Deluxe Staußensteaks. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkelmehl Type 630, Salz, Backpulver, Kokosraspel, Quark Magerstufe, Zucker, Ei, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Freshona Ananas Scheiben, Milbona Joghurt aus Magermilch, Ananassaft, Chia-Samen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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