Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 76,32g | Eiw: 101,15g | Kohlh: 239,13g.
Frühstück: Thomy Remoulade, Omelett oder Rührei, REWE Ciabatta Brötchen, Breakfast Coffee. Mittagessen: Aldi Laugenbrezel, Putenbrust Fleisch, Thomy Remoulade, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Weißwein, Baguette, Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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