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muuaaahh ich sehe eine 6 😊😊😊😊
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 97,86g.
Frühstück: Milford Limette-Minze, Ja! Körniger Frischkäse, Arla Skyr Natur, Granny Smith Äpfel, Vanilleextrakt, Zimt. Mittagessen: Früchtetee, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Petersilie, Gekochte Karotten. Abendessen: Zerbster Original Sächsischer Leberkäse in Scheiben, Roggenmischbrot, Loose Quäse, Filinchen Low Carb, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Apr 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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17 Apr 18 vom Mitglied: MoFu27
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17 Apr 18 vom Mitglied: iffizenker
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17 Apr 18 vom Mitglied: nici003
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Guten Morgen ☀️ klasse!!!!!! Hast du dir auch verdient 👍🏻🍀👍🏻 Schönen Mittwoch und weiter so 💪🏻
18 Apr 18 vom Mitglied: michi_live
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Guten Morgen, das ist doch klasse :-) Bleib dran. Schönen Mittwoch
18 Apr 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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18 Apr 18 vom Mitglied: 24Shana
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18 Apr 18 vom Mitglied: Fagmich
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