Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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72 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 206,56g.
Frühstück: Birnen, DM Bio Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Alpro Haselnussdrink - Original. Mittagessen: Hipp Mango-Banane in Apfel, Magerquark, Backpulver, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei, Suppennudeln, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Lauch, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Möhren. Abendessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Gemüse-Brühe, Halbe Pfirsich ohne Zuckerzusatz, Grüne Erbsen (Gefroren), Pflanzenöl, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Traubensaft, Weißes Mehl. Snacks/Sonstiges: Harzinger Minis mit Kümmel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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