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Das Geburtstagsfeierwochenende...Ich habe damit gerechnet 😒
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65,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 124,76g.
Mittagessen: Ciabatta, Creme Fraiche, Schmelzkäsezubereitung, Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Klare Gemüsebrühe, Lauch. Abendessen: Lizza Pizzateig - Low Carb, Leichter Genuss Gratinkäse, Tomaten, Gelbe Paprika, Lizza Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Ingwertee, Rispentomaten, Streuselkuchen. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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