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😊 73 kg gehalten.😊Nur die Ruhe bewahren😏😏
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73 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 71,02g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 206,23g.
Frühstück: Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Line Salami 1A, Ostermeier Bratensülze, Rücker Alter Schwede Nordisch Leicht. Mittagessen: Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Waldpilzsuppe, Champignons Frisch. Abendessen: Souvlaki. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
dieses rauf und runter ist man ja gewohnt...halten ist auch eine Leistung...lh
14 Apr 18 vom Mitglied: suska16
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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