willi Muehlenbaeumer's Notizen, 14 Apr 18

14.04.18.😍Samstag😍.Guten Morgen zusammen🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️
Allen ein sonniges Wochenende
20 g Alter Schwede
40 g Bratensülze
15 g Serano Salami
10 g Apfel+Zwiebelleberwurst
0.5 gekochtes Ei
u.s.w.;-).;-).;-).😁😁😁😁😁417 kcal😁😁😁😁😁

---

1720 kcal

Fett: 71,02g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 206,23g.   Frühstück: Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Line Salami 1A, Ostermeier Bratensülze, Rücker Alter Schwede Nordisch Leicht. Mittagessen: Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Waldpilzsuppe, Champignons Frisch. Abendessen: Souvlaki. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. mehr...

2788 kcal

Bewegung: Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...