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gestern zu wenig getrunken. War den ganzen Tag unterwegs 😐
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71,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 136,48g.
Frühstück: Butter, Ihle Olivenbrötchen, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik. Mittagessen: Milbona Gouda Mittelalt, Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream, Naturgut Kokosblütensirup, Birnen, Erdbeeren, Magerquark. Abendessen: Specht Hähnchen Sülze, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Harzinger Minis mit Kümmel, Butter, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Knäcke Mini Tomate-Mozzarella, Roter Tafelwein, Ritter Sport Johannisbeer Streusel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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