Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 97,76g.
Frühstück: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Zwiebeln, Rote Paprika, Spiegelei, Gurke (mit Schale). Abendessen: Gemischter Salat, Mercimek, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nussmischung, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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